冬瓜祛痘祛湿粥
冬瓜祛痘祛湿粥
冬瓜有利水消痰、清热解毒的功效。湿热体质者若有水肿、胀满、痰多、暑热烦闷、消渴、湿疹、疖肿等均可食用，并可解酒。
原料：
冬瓜100克，粳米100克。
做法：
①冬瓜(连皮)去囊，切成小块。
②粳米用清水洗净。
③冬瓜和粳米一起放入沙锅加水，文火熬煮至瓜烂米熟成粥即成。
作用：此粥最能清热解暑，可甜可咸可淡，也可放凉来吃，闲时当作水来饮。
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