当前位置:首页 > 祛痘方法 > 祛痘食谱 > 如何吃祛痘,青椒炒蘑菇

如何吃祛痘,青椒炒蘑菇

韩惜露助理头像
编辑 韩惜露助理
2018-04-27 阅读 535 所属: 祛痘食谱

食材

  青椒、蘑菇、生抽、盐

祛痘食谱,青椒炒蘑菇

  做法

  1、食材:青椒(已清洗)、蘑菇(已清洗)

  2、将已清洗好的青椒放在案板上切开,待用。

  3、将已清洗好的蘑菇放在案板上切开,待用。

  4、烧锅倒油烧热,下入切好的青椒翻炒一下。

  5、接着,合入切好的蘑菇翻炒翻炒至熟。

  6、然后,加适量的生抽。

  7、加适量的盐。

  8、调味炒匀,即可。

  小贴士

  喜欢辣的辣椒可以多加一个

  营养价值

  青椒

  青椒果肉厚而脆嫩,维生素C含量丰富。青果含水分93、9%左右、碳水化合物约3、8%,维生素C;红熟果含维生素C最高可达460毫克。可凉拌、炒食、煮食、作馅、腌渍和加工制罐,制蜜饯。

  辣椒味辛、性热,入心、脾经;有温中散寒,开胃消食的功效;主治寒滞腹痛,呕吐、泻痢,冻疮,脾胃许寒,伤风感冒等症。

  1、解热、镇痛:辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用;

  2、预防癌种:辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质,它可阻止有关细胞的新陈代谢,从而终止细胞组织的癌变过程,降低癌症细胞的发生率;

  3、增加食欲、帮且消化:辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌,增加食欲,促进肠道蠕动,帮助消化;

  4、降脂减肥:辣椒所含的辣椒素,能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,有利于降脂减肥防病。

  蘑菇

  1、提高机体免疫力:蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫力;

  2、镇痛、镇静:巴西某研究从蘑菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静的功效,据说其镇痛效果可代替吗啡;

  3、止咳化痰:蘑菇提取液用动物实验,发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用;

  4、通便排毒:蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分平衡,还可吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外,对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利;

  5、蘑菇含有酪氨酸酶,对降低血压有明显效果。

  蘑菇味甘、性凉,归胃、大肠经;有益神开胃,化痰理气,补脾益气之功效;主治精神不振、食欲大减、痰核凝聚、上呕下泻、尿浊不禁等症。

韩惜露老师专注祛痘护肤7年了,帮助了很多人解决了肌肤问题,如果你也有痘痘、粉刺、痘印、毛孔粗大等肌肤问题,可以添加韩惜露老师,咨询解决办法,老师微信:915885106 (长按可以复制添加)


所有反馈图片、视频为韩惜露护肤真实效果图片,盗用追究法律责任!

© 著作权归作者所有
韩惜露简介
找准痘因,都可以有效祛痘痘粉刺痘印,加韩惜露微信「微信号:915885106」,或用手机扫描左方二维码,为你对症搭配祛痘方案!彻底摆脱痘痘!
网友评论
 昵称:
 验证码:
0  条评论
相关文章推荐 >
关注:695+
2018-04-21